Что такое кинезиотейпирование
С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.
Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей.
Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.
На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США. Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:
· травматология;
· лимфология;
· педиатрия;
· спортивная физиотерапия;
· неврология;
· гинекология.
Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:
· артриты, остеохондрозы, артрозы;
· сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
· ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.
ВАЖНО ОТМЕТИТЬ, ЧТО
Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента. Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время.
Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей.
Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха. В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.
В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:
· уменьшает болевые ощущения;
· снимает отёчность на повреждённом участке;
· способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
· принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.
Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией. Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:
· пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
· лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
· материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
· кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.
Как наложить кинезио тейп (методы наложения)
Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:
1. Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
2. Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
3. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции. Наложение кинезио тейпа можно освоить самостоятельно, или же обратиться за помощью к специалисту.
Как правильно клеить кинезио тейп Для того, чтобы правильно наклеить кинезио тейп, нужно придерживаться следующих этапов:
1. Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
2. Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
3. Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным растяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с растяжением, не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без растяжения.
4. Растереть кинезио тейп рукой. После наложения кинезио тейпа, его необходимо носить 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа, необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем.
Тереть его нельзя!
Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново. Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:
1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
4. Увлажните кожу.
ВАЖНО!!! Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!
Кинезиотейпирование: противопоказания Кинезио тейп нельзя использовать людям, страдающим тромбозом вен нижних конечностей и разными болезнями кожи.
К ним относят:
· онкологические;
· раны и язвы;
· чувствительную кожу у пожилых людей.
Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил.
Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.
Выводы:
Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов!
Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, зарекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.